疫情之下大家都少了外出用膳，多了時間留在家中，可能也會忍不住吃零食和垃圾食物，令到皮膚變差！ 為大家推介一款非常簡單的 #奇亞籽食譜 ，既飽肚又能排毒，Keepfit美肌一流！ 〖 Keepfit美肌必飲 〗奇亞籽蜜糖水 奇亞籽的營養價值非常高，含豐富的Omege-3脂肪酸，有助降低膽固醇，預防血管病和高血壓。 奇亞籽之所以健康美肌，是因為它的碳水化合物量不高，但卻擁有豐富水溶性纖維，以及對抗肥胖和燃燒脂肪的氨基酸，進食後能夠帶來充份的飽肚感，大大降低進食零食和垃圾食物的意慾，對保持身體健康和皮膚狀態非常有益！ 奇亞籽蜜糖水做法： 1. 準備蜜糖水1杯 2. 準備1-2湯匙的奇亞籽 3. 將奇亞籽放在水中浸泡10分鐘 4. 將浸泡好的奇亞籽加入蜜糖水中即可飲用 *注意：奇亞籽要必須要最少浸泡10分鐘才能進食。 〖 Lumas-Korea 〗專屬護膚體驗✨ 用「更短嘅時間⏰」獲取「更佳嘅果效📈」，快來一起體驗！🌹
雖然新冠病毒並不會透過皮膚接觸傳播，但有機會透過飛沫或接觸停留於皮膚表面。疫情嚴峻之際，我們應確保時刻保持個人清潔，回家後儘快洗澡及潔面，之後便能安心與家人接觸！ 疫情正確洗臉5步曲 步驟一：淨潔雙手，潑濕全臉 在開始洗臉之前必先清潔淨雙手，以免把更多的細菌帶到皮膚！然後才用温水把全臉打濕。 步驟二：以豐盈泡沫洗淨每個毛孔 用清水混合洗面孔搓揉直至起出豐盈、細緻的泡沫，再輕力搓洗全臉。泡沫可以減輕摩擦帶來的傷害，同時亦能夠深入毛孔，有更好的潔淨效果。 步驟三：再用温水沖洗全臉 如果沒有將泡沫徹底沖洗乾淨，髒汙同樣會殘留在皮膚上！因此要以大量清水洗淨，才是正確洗臉的關鍵。 步驟四：乾淨毛巾印乾水份 一定要用臉部專用毛巾輕輕印乾水份，可選擇容易風乾和吸水力強的毛巾，使用後記得要時常更換，避免細菌滋生。 步驟五：馬上補水，保護肌膚 洗完臉後要馬上使用保濕產品鎖住水分，才能使皮膚得到徹底清潔的同時，又能保持臉部的滋潤感。 〖 Lumas-Korea 〗專屬護膚體驗✨ 用「更短嘅時間⏰」獲取「更佳嘅果效📈」，快來一起體驗！🌹